SYSTEMATIC THINKING WORKBENCH

把复杂问题,转化为可执行的推理。

一个由 2789 个思维模型构成的本地知识工作台。先澄清问题,再选择框架,最后形成可验证的行动。

2789
结构化模型
13
认知章节
19
Agent 角色
01问题优先

从真实问题出发,不从模型名称出发。

02证据边界

显式区分事实、假设、风险与待复核内容。

03可执行协议

每个模型落到步骤、检查点和 Codex 提示词。

CURATED PATHS

按场景,直达关键模型

六条经过策展的起步路径,帮你避开“模型很多,却不知道先用哪个”。

KNOWLEDGE MAP

十三章认知地图

每个模型只有一个主章节,同时通过标签和 Agent 角色建立跨章节连接。

00

CHAPTER 00

综合索引与工具箱

模型总览与选型、组合工具箱与闭环、跨主题导航

01

CHAPTER 01

元认知与认知边界

观察者视角、认知融合与解离、批判性与整合思维、模型边界与过拟合

02

CHAPTER 02

形式逻辑、概念与语言

概念与定义、判断与推理、论证、命题等价与逻辑关系、句法语义语用

03

CHAPTER 03

问题定义与提问重构

问题识别、精准定义、重构方法、苏格拉底与爱因斯坦式提问、破解导航

04

CHAPTER 04

结构化分析与根因拆解

结构化与框架思维、逻辑树与MECE、5 Whys、鱼骨图、冰山、第一性原理

05

CHAPTER 05

系统、网络与复杂性

系统核心、系统基模、延迟反馈、网络与弱连接、涌现与动态关系

06

CHAPTER 06

决策、风险与认知偏差

决策流程、启发式、前景理论、框架效应、概率风险、逆向思维

07

CHAPTER 07

行动、习惯与执行

拖延、动力、多巴胺、习惯、福格模型、WOOP、SOP

08

CHAPTER 08

学习、知识与成长

知识整合、经验学习、复盘、刻意练习、成长陷阱、自我效能

09

CHAPTER 09

时间、专注与精力

时间块、帕累托、注意力、心流、疲劳、精力、睡眠与恢复

10

CHAPTER 10

情绪、压力与内耗

内耗管理系统、情绪调节、焦虑反刍、压力失控、意志力、情绪急救

11

CHAPTER 11

沟通、表达与关系

金字塔、STAR、SBI、反馈冲突、框架说服、人际视角与关系

12

CHAPTER 12

脑科学、身体与健康

脑区、默认模式网络、神经递质、自主神经、运动代谢、睡眠与健康风险